雑穀


こんにちは 松竹梅鶴子です

今日は「雑穀の日」だそうです

私の子供の頃はジュウシマツやインコ等の鳥の餌でしたが

今や健康ブームで、雑穀を食べていらっしゃる方が多いようですね

調べてみると

雑穀はお米より栄養素が豊富、食物繊維も豊富、ビタミンも豊富

っていいことずくめじゃなか!!

これは前向きに考えねばです


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